Estiramiento asistido y regulación

Descripción del servicio

Sesiones enfocadas en mejorar la movilidad, la flexibilidad y la alineación del cuerpo a través de estiramiento asistido, respiración y trabajo consciente. Este trabajo te ayuda a: - Liberar tensión acumulada - Mejorar movilidad y flexibilidad - Corregir desequilibrios posturales - Elongar músculos acortados - Activar músculos debilitados Adaptado a todo tipo de personas, desde deportistas hasta perfiles más sedentarios. Especialmente útil si: - Sientes rigidez o falta de movilidad - Pasas muchas horas sentado/a - Tienes molestias posturales - Quieres mejorar tu rendimiento físico Además, contribuye a: - Mejorar la circulación - Reducir el estrés y la tensión - Favorecer una mejor postura - Aumentar la energía - Mejorar el rendimiento físico - Promover un mejor descanso También ayuda a regular el sistema nervioso, facilitando un estado de relajación más profundo.